Tagged: dieta

Dieta kapuściana

Ogólnie rzecz biorąc, spożywanie owoców i warzyw wiąże się z utratą wagi i niższym ryzykiem wielu niekorzystnych chorób. Wiele badań wykazało, że związki zawarte w kapuście mogą zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób serca itp. Kapusta...

Woda zamiast słodkich napojów.

Mimo trendów związanych z wprowadzaniem do naszego życia zdrowych nawyków, nadal bardzo często możemy spotkać osoby, które nie przykładają do tego odpowiedniej uwagi. Wciąż wielu Polaków zapomina o tym jak duże znaczenie dla naszego...