Czy oglądanie filmów wieczorem może być dobrym sposobem na bezsenność?
Oglądanie filmów przed snem wydaje się niewinnym sposobem na zmęczenie i szybsze zaśnięcie. W rzeczywistości może jednak zaburzać rytm snu i utrwalać problemy z bezsennością. Powodem nie jest tylko światło ekranu, ale również sposób,...







Najnowsze komentarze