Tagged: odchudzanie

Dieta kapuściana

Ogólnie rzecz biorąc, spożywanie owoców i warzyw wiąże się z utratą wagi i niższym ryzykiem wielu niekorzystnych chorób. Wiele badań wykazało, że związki zawarte w kapuście mogą zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób serca itp. Kapusta...

Cytryna – właściwości

Cytryna to cytrus charakteryzujący się wieloma związkami odżywczymi. Zawiera ona witaminę B, C i E. To źródło sodu oraz potasu. Dodatkowo zawiera wiele przeciwutleniaczy. Cytryna wspiera odporność organizmu. Natomiast rutyna uszczelnia naczynia krwionośne. Chroni...