Category: Zdrowie

Dieta kapuściana

Ogólnie rzecz biorąc, spożywanie owoców i warzyw wiąże się z utratą wagi i niższym ryzykiem wielu niekorzystnych chorób. Wiele badań wykazało, że związki zawarte w kapuście mogą zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób serca itp. Kapusta...

Cynamon pomaga w walce z trądzikiem.

Czy cynamon pomaga w walce z trądzikiem? Tak! I to nie jedyna przyprawa, która może pomóc w walce z innymi dolegliwościami skóry i ciała. Stosowanie przypraw w potrawach nie tylko zapewnia dodatkowy i dobry...

Właściwości aloesu

Aloes to sukulent, który jest bardzo łatwy w zadbaniu, ponieważ nie trzeba go podlewać przez długi okres czasu, a w zasadzie najlepiej trzymać drobinę wody na podstawku, by ją pobierał. Dlaczego warto stosować aloes?...

Pięć dietetycznych przekąsek z bananem w roli głównej.

Ten smaczny owoc, pomimo że uznawany za kaloryczny, doskonale nadaje się do fit przekąsek. Urozmaica każdą dietę. Zawartość błonnika roślinnego sprawia, że po jego zjedzeniu długo czujemy się syci. Jednak sztuka ma około 120...

Gdy poziom żelaza w organizmie jest niski…

W Polsce coraz więcej osób okresowo lub w dłuższym przedziale czasowym, boryka się z problemem niskiego poziomu żelaza w organizmie. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że coś się dzieje w ich organizmie,...

Co to jest woda strukturalna

Woda to najważniejszy pierwiastek w życiu stanowi ok. 70% masy ciała. Woda to podstawowy budulec komórek i tkanek. Sprawuje funkcję oczyszczającą, filtruje krew, wydala toksyny z organizmu w postaci potu, moczu czy wydychanego powietrza....

Uzależnienie – coś, co nas powstrzymuje

Na co jeszcze pomaga ten ,,złoty lek”? Miażdżyca – dość popularna choroba, na którą choruje coraz więcej osób. Noni ma na to pozytywne działanie, ponieważ hamuje komórki, które wywołują miażdżycę, a dokładniej pozbycie się...

Awokado – właściwości

Awokado, czyli kolejny superfoods. Zawiera wiele substancji odżywczych. To bogate źródło potasu. Dodatkowo zawiera kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6. Owoce awokado zawierają witaminę A, C i E. Awokado zawiera kwas foliowy. Awokado...

Imbir – właściwości

Imbir to przede wszystkim przyprawa dobrze znana w polskiej kuchni. Możemy go zakupić w formie świeżej lub sproszkowanej bądź marynowanej. Imbir to składnik flaków, pasztetów czy pierników. Używa się w przemyśle spożywczym jak i...

Cytryna – właściwości

Cytryna to cytrus charakteryzujący się wieloma związkami odżywczymi. Zawiera ona witaminę B, C i E. To źródło sodu oraz potasu. Dodatkowo zawiera wiele przeciwutleniaczy. Cytryna wspiera odporność organizmu. Natomiast rutyna uszczelnia naczynia krwionośne. Chroni...