Category: Zdrowie

Cytryna – właściwości

Cytryna to cytrus charakteryzujący się wieloma związkami odżywczymi. Zawiera ona witaminę B, C i E. To źródło sodu oraz potasu. Dodatkowo zawiera wiele przeciwutleniaczy. Cytryna wspiera odporność organizmu. Natomiast rutyna uszczelnia naczynia krwionośne. Chroni...

Dzika róża – właściwości

Dzika róża czyli źródło witaminy C. Owoc ten warto spożywać zwłaszcza jesienią i zimą. Polecany na wszelkiego rodzaju przeziębienia. Wzmacnia układ immunologiczny, łagodzi ból gardła, obniża poziom cholesterolu oraz działa przeciwzapalnie. Napary z dzikiej...

Granat – właściwości

Owoc granatu, czyli zdrowie i witalność. Zawiera on przeciwutleniacze. Jednak nie tylko. To słodki i soczysty owoc. Posiada on wiele właściwości leczniczych. Reguluje ciśnienie krwi oraz obniża cholesterol. Owoc granatu zawiera duże ilości witaminy...

Otocz opieką najbliższe osoby

Wśród statystycznych odpowiedzi Polaków, co dla nich jest najważniejsze w życiu pada często-najbliżsi. To dzięki nim możemy przenosić góry, czujemy wsparcie na każdym kroku. Dzięki ich obecności, od najmłodszych lat, odkrywamy otaczający nas świat....

Współczesne zagrożenia dla zdrowia i życia

W XXI wieku dostęp do środków higienicznych i sanitarnych jest znacznie łatwiejszy, niż w dawnych czasach. W większości zakątków naszej planety ludzkość korzysta z bieżącej wody i toalety. Czy łatwy dostęp do mydła ma...

Aktywność fizyczna dla każdego

Temat odchudzania i dbania o swoje zdrowie jest w zasadzie jak studnia bez dna. Coraz więcej firm na rynku proponuje diety cud, suplementy, czy środki wspomagające spalanie tłuszczu. I chociaż wiemy, że dieta głodówkowa,...

Objawy i leczenie schizofrenii

W społeczeństwie istnieje wiele mitów na temat chorób o podłożu psychicznym. Większość przyznaje, że akceptuje osoby chore psychicznie. Rzeczywistość pokazuje jednak, że wyrzucamy osoby chore poza margines. Schizofrenia jest chorobą, której Polacy się boją....

Rola białka w diecie dla sportowców

Sportowcy oraz wszystkie osoby aktywne fizycznie to osoby domagające się większego zapotrzebowania energetycznego. Chodzi o to, że ich dieta nie tylko musi być właściwie zbilansowana, ale również bogata w dodatkowe składniki odżywcze oraz w...

Żywienie na miarę XXI wieku

Jedzenie jako moda Mit żywienia przejawia się w szybkich zmianach w modzie. Dostępność jest oczywiście ważna. Gdy fale różnych potraw uderzają w Europę, zmieniają się nawyki żywieniowe. Początkowo to „obce” jedzenie, zwłaszcza przyprawy, jak...

Symptomy i terapia DDA

Problem alkoholizmu jest bardzo powszechny w naszym społeczeństwie. Kilkanaście lat temu, pomoc dla dorosłych dzieci alkoholików nie była tak powszechnie dostępna jak dzisiaj. Kampanie społeczne i większa świadomość poszczególnych osób, a także internet przyczyniły...